最近めっきり運動不足で、これはなんとかせねば！！と思い、ウォーキングを始めました(^^)
以前、自転車を手に入れたことをここに書きましたが、それだけではどうやら運動不足のようで・・・笑
おいしいものを食べたら、その分運動！！
ということで、プラスの運動としてウォーキングを選びました。
梅雨ではありますが、穏やかな天候の日もあり、今週は３回ほどウォーキングを実践することができました。
歩いてる時は、景色を見ながら好きなことを考えたりできるので、リフレッシュには最適の運動です☆
写真を撮るのが好きで、歩いている時に目に入る綺麗な空は写真を撮ります。
今日もいい一日だったな～と振り返る時間として、しばらくはウォーキングを楽しめそうです！
皆さんもハマっている運動があったら、来院時に教えてくださいね♪